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2026

寒假期间孩子度数涨没涨，3个方法教您测试丨重庆爱成大坪眼科医院

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开学前要做好视力检查

寒假又逢春节，走亲访友、家庭聚会增多，很多孩子易出现缺少户外活动、作息时间不规律、长时间近距离用眼等情况。在假期高强度用眼下，没有家长和老师的监督，极易出现视力下降、视疲劳、视物模糊等症状。那么，如何在寒假期间判断孩子的近视度数是否有所增长呢？以下三个方法或许能为您提供一些帮助。

居家可操作的近视判断方法

方法一：观察孩子日常行为

家长可以通过观察孩子在日常生活中的一些行为变化，来初步判断其视力状况：

▲ 是否经常抱怨眼睛疲劳、头痛或头晕。

▲ 是否有频繁眨眼、揉眼或斜眼看东西的习惯。

▲ 看电视或写作业时是否经常眯眼、皱眉或凑近。

▲ 是否经常看错人或物体的距离，比如误撞家具。

如果孩子出现以上行为，可能是近视或近视度数增加的信号，家长应及时带孩子来院进行专业检查。

方法二：使用视力表进行测试

家长也可以在家中挂一张标准视力表，让孩子站在一定距离外进行测试。测试时，注意保持室内光线充足，确保孩子能够清晰地看到视力表上的字母或符号。测试步骤如下：

▲ 让孩子站在距离视力表5米远的地方（或使用视力表上的指定距离）；

▲ 让孩子依次读出视力表上的字母或符号；

▲ 记录孩子能够清晰辨认的最小字号或行数。

根据测试结果，家长可以与标准视力表进行对比，初步判断孩子的视力状况。如果孩子的视力低于正常标准，建议尽快来院就医检查。

方法三：专业视力检查

除了自行在家检测，我们更建议家长们带孩子前往医院进行专业检查。眼科医生可以通过视力检查、验光等手段，评估孩子的视力状况，并给出针对性的建议和治疗方案。我院现已开展开学季专项视力检查，帮助孩子和家长及时了解孩子眼部发育情况。

外眼部检查

包括眼睑检查、泪器检查、结膜检查、眼球位置检查、眼眶检查、眼肌检查（有无斜视及隐斜视）、视野检查等。

电脑验光

采用光电技术和自动控制技术来检测屈光度，可初步检查眼睛是否存在近视、远视及散光等屈光问题。

测视力

视力检查包含：远视力、近视力，该检查可简单迅速地了解到孩子裸眼视力、戴镜视力、矫正视力的初步情况。

综合验光

综合验光不仅能够检查屈光度，还可以查出散光度数和散光轴向，此外，还能对眼位、视功能等作出正确的判断。

眼轴测量

眼轴长度和近视有密切关系，通过多次眼轴数据的对比，能清楚准确地预测一段时间内孩子近视增长的度数，并且还能分析近视增加的原因和近视性质。

眼压测量

通过测量眼压，可以了解眼球内部的压力，排除高眼压和青光眼的可能性，以及早发现早治疗。

色觉检查

用色盲检查图来测试孩子辨别颜色的能力，查看是否存在色盲、色弱的问题，及早发现可以及时作出应对。

眼位检查

对孩子的眼球位置进行检查，可以查看孩子是否存在眼位异常，判断孩子是否有斜视或隐斜视等问题。

裂隙灯检查

通过裂隙灯不仅能使表浅的病变观察得十分清楚，而且深部组织的病变也能清楚地显示：角膜、巩膜、前房、虹膜、瞳孔、晶状体等。

眼底检查

可直观看到视网膜神经、血管、形态的状态，并通过眼底照相发现不同的眼底表现，能尽早发现眼科疾病如弱视、斜视等，并及时干预。

爱成大坪眼科温馨提醒

在开学前，家长应特别关注孩子的视力健康，及早判断孩子是否近视，避免影响需要学习。通过观察孩子的日常行为、使用视力测试图进行初步检测，以及定期前往专业机构进行验光，我们可以及时发现孩子的视力问题并采取相应的矫正措施。同时，家长还应鼓励孩子多进行户外活动、减少电子产品的使用时间，以预防近视度数的进一步增长。